Скидки на приём гастроэнтеролога в г. Благовещенск

Каждый год 29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения.

Его цель - привлечь внимание общественности к важности здорового пищеварения и его связи с общим состоянием здоровья. Ведь неправильное питание и нарушения в работе пищеварительной системы могут привести к множеству заболеваний, а также снижению качества жизни.

Во время Всемирного дня здорового пищеварения проводятся различные мероприятия и акции, направленные на повышение осведомленности людей о том, как лучше заботиться о своем кишечнике. Например, проводятся бесплатные консультации врачей-гастроэнтерологов, лекции по правильному питанию и здоровому образу жизни, раздаются брошюры и информационные материалы.

Неправильное питание, употребление некоторые лекарственных средств, стрессы и гиподинамия негативно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. Наши привычки и образ жизни, в большинстве случаев, определяют состояние нашего здоровья в целом и состояние пищеварительной системы в частности.

✅Какие рекомендации помогут улучшить здоровье кишечника?

⃣Пейте достаточно воды и увеличьте потребление клетчатки (фруктов, овощей, зерновых продуктов, бобовых и орехов). Это обеспечивает нормальную перистальтику кишечника и профилактику запоров.

⃣Уменьшите потребление животных жиров, ограничьте потребление красного мяса до 2-3х порций в неделю.

⃣Регулярно ешьте ферментированные продукты (кисломолочные продукты, квашеная капуста, кимчи, комбуча, натто и др.). Они помогают поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике, особенно после приема антибиотиков.

⃣Уменьшите потребление сахара и рафинированных углеводов. Высокое потребление сахара и простых углеводов может вызвать не только проблемы кишечника, но и привести к избытку веса.

⃣Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Активный образ жизни благотворно влияет на микрофлору кишечника.

Следование этим рекомендациям может помочь поддерживать здоровье кишечника, а также предотвратить многие проблемы, связанные с пищеварением. Помните, что здоровое пищеварение — это ключ к общему благополучию и здоровью!

Ну, с… О чем поговорим сегодня, дорогие подписчики? Поговорим об осени🍂А точнее об осенних обострениях.⠀
Осень - время обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта и позаботиться о себе любимом лучше уже сейчас. И если Вам кажется, что безобидная изжога, вздутие живота, запор- явления разовые и пройдут сами собой - вы ошибаетесь. Осенние обострения запросто могут причинить гораздо более серьезный вред здоровью.
⠀Стресс, которому подвержен наш организм из-за смены сезона, нарушения
биоритмов и питания приводит к обострению желудочно-кишечных заболеваний в осенний период.
⠀Вездесущий хеликобактер пилори - микроорганизм, который активизируется именно осенью и ведет к обострению заболеваний желудка, на фоне сезонного изменения микрофлоры.
⠀Нарушение состава микрофлоры тоже ведет к обострению. Ведь если иммунитет ослаблен и “побеждает” патогенная флора, то запускаются воспалительные процессы в слизистой оболочке желудка. Они часто приводят к общей интоксикации организма, значительно снижая работоспособность и качество жизни человека.
⠀“Сухомятка”- несбалансированное питание богатое консервантами и сахаром еще одна популярная причина нарушения работы органов пищеварения, особенно осенью.
Профилактика залог здоровья, так считают наш гастроэнтерологи. Отрегулируйте питание, расквитайтесь с вредными привычками, больше гуляйте и спите в этот неблагоприятный период. Ну а если уж случилась беда-записывайтесь на прием к гастроэнтерологу. Записывайтесь на сайте. Скидка 20% на консультацию Вам обеспечена😉👌